Diety dla Ciebie
Twoja dieta na Thermomix, dopasowana do Ciebie
Wybierz rodzaj diety, liczbę dni i kaloryczność. Z każdej diety pobierzesz bezpłatny jadłospis na jeden dzień w PDF.
Dopasowana
Wybierz dietę, kaloryczność i liczbę dni — resztą zajmiemy się my.
Na Twój Thermomix
Plany kompatybilne z TM31, TM5, TM6 i TM7.
Jadłospis w PDF
Z każdej diety pobierzesz bezpłatny jadłospis na jeden dzień — bez zakładania konta.
7–14 dni
Wybierz plan na 7 lub 14 dni i ciesz się różnorodnością.
Znajdź dietę dla siebie
Rodzaje diet
Keto
Niskowęglowodanowe dania z Thermomixem — więcej tłuszczu i białka, mniej węglowodanów.
Vege
Roślinne dania na Thermomixie — pełnowartościowe posiłki bez mięsa i ryb.
Odchudzająca
Sycące, niżej kaloryczne posiłki ułatwiające utrzymanie deficytu kalorycznego.
Niski IG
Posiłki komponowane tak, by ograniczać gwałtowne wahania poziomu cukru we krwi.
Hashimoto
Posiłki uwzględniające ogólne zasady żywienia pomocne przy Hashimoto.
Z zamiennikami
Jadłospis bez wykluczeń — zwyczajne, mieszane menu na tydzień lub dwa, jeśli nie potrzebujesz diety pod konkretne wskazanie.
Bezglutenowa
Śniadania, II śniadania, obiady, podwieczorki i kolacje — z realnie zweryfikowanymi składnikami, nie tylko z założenia bezglutenowe.
Dla dzieci
Proste, różnorodne posiłki, które ugotujesz raz dla całej rodziny — z osobną porcją dla dziecka.
Kobiety karmiące
Różnorodne, regularne i wygodne posiłki — bez nastawienia na odchudzanie.
Rozszerzanie diety niemowląt
Pomysły na proste posiłki i przygotowanie produktów odpowiednio do etapu rozszerzania diety.
Konfigurator diet
Skonfiguruj swoją dietę
1. Wybierz rodzaj diety
2. Wybierz liczbę dni
3. Wybierz kaloryczność
Podsumowanie wyboru
- Dieta
- Keto
- Liczba dni
- 7 dni
- Kaloryczność
- 1500 kcal
- Przepisy pod
- TM7
Jadłospisy są w Aga Club
Wszystkie diety — pełne siedem dni, warianty 1500 i 2000 kcal oraz listy zakupów — są dostępne dla uczestniczek i uczestników Aga Club, czyli osób, które kupiły Thermomix u mnie, oficjalnej przedstawicielki Thermomix.
Twój plan dietetyczny
1500
kcal
97
białko (g)
112
tłuszcze (g)
27
węglowodany (g)
Przykładowy jadłospis ma charakter poglądowy — wartości kaloryczne i makroskładniki są orientacyjne i nie zastępują konsultacji z dietetykiem.
Podgląd planu — Dzień 1
Sałatka jajeczna z szynką i rzodkiewką
261 kcal · B: 13.4 g · T: 20.3 g · W: 6.4 g
Grillowane kotlety ze schabu z masłem pomidorowo-czosnkowym
570 kcal · B: 45 g · T: 42 g · W: 4 g
Lista zakupów
Warzywa
Mięso
Ryby
Nabiał
Produkty suche
Przyprawy
Pozostałe
Co zawiera Twój plan diety?
Gotowy plan wszystkich posiłków
Śniadanie, II śniadanie, obiad, podwieczorek i kolacja — każdego dnia.
Dopasowanie do urządzenia
Plany uwzględniają, jaki model Thermomix masz w domu.
Zdrowo i smacznie
Zbilansowane, różnorodne posiłki, łatwe do przygotowania.
Oszczędność czasu
Gotowy plan i lista zakupów pozwalają zaoszczędzić czas i uniknąć stresu.
To dopiero początek
Strefa Klienta Agi
Na stronie pokazujemy przykładowe plany — pierwszy dzień odsłonięty, reszta zamknięta. Klienci Agi mają wszystkie dni każdej diety, warianty 7 i 14 dni, kaloryczności 1500 i 2000 kcal, listy zakupów oraz pozostałe narzędzia klubu. Konto zakłada Aga — dostają je osoby, które kupiły u niej Thermomixa.
- pełne jadłospisy — wszystkie dni odblokowane
- 7 i 14 dni
- warianty 1500 i 2000 kcal
- lista zakupów
- przepisy z Cookidoo
- Co ugotować dzisiaj?
- Co mam w lodówce?
- poradnik kuchenny
Najczęściej zadawane pytania
- Czym różni się przykładowy plan od pełnej diety w Strefie Klienta?
- Na stronie publicznej pokazujemy 1–2 przykładowe plany z pierwszym dniem w pełni widocznym. Pełna baza — wszystkie dni odblokowane, warianty 7 i 14 dni, kaloryczności 1500 i 2000 kcal oraz lista zakupów na cały tydzień — dostępna jest po zostaniu klientką/klientem Agi.
- Czy mogę zamienić danie w planie?
- Jadłospisy są ułożone na sztywno — nie ma przycisku, który podmienia jedno danie na drugie. Jeśli coś Ci nie pasuje, w Aga Club masz wyszukiwarkę „Co ugotować dzisiaj?”: podajesz czas i ochotę, a dostajesz dania z Cookidoo, którymi możesz zastąpić ten posiłek.
- Pod jaki model Thermomixa są te przepisy?
- Pod TM7. Każdy przepis w jadłospisach prowadzi do konkretnej pozycji w Cookidoo dostępnej na TM7 — dlatego konfigurator nie pyta już o model.
- Czy przepisy mają linki do Cookidoo?
- Tam, gdzie link do Cookidoo jest potwierdzony, znajdziesz przycisk „Zobacz przepis w Cookidoo”. Przy pozostałych przepisach link pojawi się, gdy zostanie dodany.
- Czy plany są dopasowane indywidualnie do mnie?
- Publiczne przykładowe plany mają charakter poglądowy. Dopasowanie diety do Twoich potrzeb, produktów, których nie lubisz, i celów omawiamy indywidualnie — umów bezpłatną prezentację lub zapytaj o Strefę Klienta.
Nie wiesz, od czego zacząć?
Umów się na bezpłatną prezentację z Agą — pomoże Ci wybrać najlepszy plan i pokaże, jak gotuje się z Thermomixem na żywo.
Umów konsultację →